{"id":20232,"date":"2025-07-31T06:59:51","date_gmt":"2025-07-31T09:59:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mysupernews.com\/?p=20232"},"modified":"2025-07-31T07:01:52","modified_gmt":"2025-07-31T10:01:52","slug":"15-ottime-ragioni-per-mangiare-piu-cioccolato-ed-1-sola-controindicazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/20232\/mente_corpo\/nutrizione\/15-ottime-ragioni-per-mangiare-piu-cioccolato-ed-1-sola-controindicazione\/","title":{"rendered":"15 ottime ragioni per mangiare pi\u00f9 cioccolato ed 1 sola controindicazione"},"content":{"rendered":"\n<p>Il cioccolato ci riserva tantissimi benefici per la salute, \u00e8 importante sapere come approfittarne.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"custom-gallery\"><div class=\"custom-gallery-main\" style=\"position: relative;\"><button id=\"prev-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; left:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9664;&#xfe0e;<\/button><img decoding=\"async\" id=\"custom-gallery-main-img\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/881-1024x683.jpg\" alt=\"man eating chocolate\"><button id=\"next-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; right:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9654;&#xfe0e;<\/button><\/div><small id=\"custom-gallery-description\" class=\"source\" style=\"font-size: 11px; text-align: left; text-transform: uppercase; color: #888; display: block; margin-top: 5px;\">\u00a9 Freepik \/ \nbublikhaus<\/small><div id=\"custom-gallery-thumbnails-wrapper\" style=\"max-width:100%; margin-top:10px; overflow-x:auto;\"><div class=\"custom-gallery-thumbnails\" style=\"display:flex; gap:5px;\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/881-300x300.jpg\" alt=\"man eating chocolate\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/881.jpg\"  data-title=\"I benefici della cioccolata\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nbublikhaus\"  data-credit=\"Un giusto consumo di cioccolato riserva innumerevoli benefici per la salute. Dal contrasto all&#039;invecchiamento, alla protezione del cuore fino al...dimagrimento! Vi \u00e8 per\u00f2 una controindicazione che non deve essere sottovalutata. Continua a leggere: clicca sulle frecce della foto.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/227-300x300.jpg\" alt=\"dark chocolate\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/227.jpg\"  data-title=\"Quale cioccolato consumare\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ valeria_aksakova\"  data-credit=\"La controindicazione \u00e8 semplice: il cioccolato dev&#039;essere fondente almeno al 70% e possibilmente BIO. Il livello di zuccheri resterebbe cos\u00ec molto basso, in modo da prevenire aumento di peso e tutte le complicazioni legate al consumo di zucchero.\n\nE la quantit\u00e0? Meglio non superare i 30 grammi al giorno.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-karolina-grabowska-5900131-300x300.jpg\" alt=\"stressed woman\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-karolina-grabowska-5900131.jpg\"  data-title=\"Riduce il cortisolo\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Kaboompics.com\"  data-credit=\"Il cortisolo \u00e8 conosciuto come &quot;ormone dello stress&quot;. Il cioccolato fondente aiuta a diminuire il cortisolo proteggendoci da situazioni di stress intenso.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shvets-production-6975466-300x300.jpg\" alt=\"weight loss\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shvets-production-6975466.jpg\"  data-title=\"Favorisce la perdita di peso\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ SHVETS production\"  data-credit=\"Suddividere i 40 grammi consigliati giornalmente in quattro piccoli spuntini aiuter\u00e0 a mantenere sotto controllo la sensazioni di fame, prevenendo ben altri tipi di spuntini. \u00c8 stato anche provato che chi ne consuma regolarmente presenta indici di massa corporea pi\u00f9 bassi.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149071904-300x300.jpg\" alt=\"woman depression\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149071904.jpg\"  data-title=\"Migliora l&#039;umore\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Spesso la depressione \u00e8 associata anche ad un consumo di cioccolato. Questo avviene quando lo si mangia in quantit\u00e0 esagerate, finendo per provare sensi di colpa che purtroppo ne alimentano il consumo. Tuttavia il consumo della giusta quantit\u00e0 di cioccolato fondente favorisce lo sviluppo da parte del cervello di endorfine, ormoni legati a sensazioni di benessere.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/doctor-9628974_1280-300x300.jpg\" alt=\"doctor woman\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/doctor-9628974_1280.jpg\"  data-title=\"Riduce il rischio di cancro\"  data-description=\"\u00a9 Pixabay \/ ovariancancer1\"  data-credit=\"Il cioccolato contiene polifenoli che combattono il cancro. \u00c8 sempre fondamentale non esagerare con la quantit\u00e0 per non ottenere l&#039;effetto inverso.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2148247249-300x300.jpg\" alt=\"man heart health\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2148247249.jpg\"  data-title=\"Abbassa il colesterolo\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Le fibre e gli antiossidanti nel cioccolato fondente aiutano a contrastare il deposito di colesterolo, prevenendo cos\u00ec infarti ed ictus.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2150775194-300x300.jpg\" alt=\"blood sugar test\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2150775194.jpg\"  data-title=\"Regola la glicemia\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Il cioccolato fondente, cos\u00ec come altri alimenti antinfiammatori, favorisce la resistenza all&#039;insulina e favorisce la regolazione della glicemia.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-amina-filkins-5424696-300x300.jpg\" alt=\"pregnancy\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-amina-filkins-5424696.jpg\"  data-title=\"Sostiene la gravidanza\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Amina Filkins\"  data-credit=\"Inserire nella propria routine dei piccoli spuntini di cioccolato fondente contribuisce ad abbattere il rischio di preeclampsia di quasi il 70%. Nel cioccolato \u00e8 infatti presente in quantit\u00e0 la teobromina che abbassa l&#039;ipertensione.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/101772-300x300.jpg\" alt=\"heart\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/101772.jpg\"  data-title=\"Protegge il cuore\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \npikisuperstar\"  data-credit=\"Il cacao migliora l&#039;assunzione di polifenoli che aiutano a proteggere il cuore dalle malattie. Il cacao ha anche la propriet\u00e0 di contribuire a ridurre il deposito di di colesterolo nelle arterie. In uno studio effettuato su oltre 400 persone anziane, lungo un periodo di 15 anni, \u00e8 stato osservato come il rischio di morte cardiovascolare diminuisse del 50%.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2150331678-300x300.jpg\" alt=\"concentration focus woman\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2150331678.jpg\"  data-title=\"Favorisce la concentrazione\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Il cioccolato contiene caffeina che, seppur in quantit\u00e0 moderate, favorisce la concentrazione ed il focus. Un consiglio: abbinate il cioccolato a frutta secca ricca di vitamina E (ad esempio mandorle, nocciole, pinoli, pistacchi e noci) per potenziare la memoria.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-olly-3764013-300x300.jpg\" alt=\"woman mirror skin\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-olly-3764013.jpg\"  data-title=\"Protegge la pelle\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ \nAndrea Piacquadio\"  data-credit=\"I tanti flavonoidi contenuti nel cioccolato fondente aiutano a proteggere la pelle dai raggi UV. Naturalmente \u00e8 preferibile non smettere di usare la crema.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2151159935-300x300.jpg\" alt=\"inflammation arm\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2151159935.jpg\"  data-title=\"Riduce l&#039;infiammazione\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Il resveratrolo, ma non solo, \u00e8 una sostanza contenuta nel cioccolato fondente con spiccate propriet\u00e0 antinfiammatorie.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-asadphoto-1024975-300x300.jpg\" alt=\"couple kissing maldives\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-asadphoto-1024975.jpg\"  data-title=\"Aumenta la libido\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Asad Photo Maldives\"  data-credit=\"La feniletilamina contenuta nel cioccolato fondente rilascia le stesse endorfine attivate dal sesso. Favorendo cos\u00ec l&#039;attrazione e migliorando la prestazione sessuale.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-ajaybhargavguduru-863988-300x300.jpg\" alt=\"swimming pool\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-ajaybhargavguduru-863988.jpg\"  data-title=\"Migliora la performance sportiva\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Guduru Ajay bhargav\"  data-credit=\"L&#039;epicatechina, un composto vegetale presente nel cioccolato fondente, stimola la crescita muscolare, favorendo un miglioramento delle performance sportive.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8047-300x300.jpg\" alt=\"senior woman eating chocolate\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8047.jpg\"  data-title=\"Combatte la demenza senile\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \ndrobotdean\"  data-credit=\"Il cioccolato stimola il cervello, aumentando il flusso sanguigno, sostenendo le attivit\u00e0 cognitive e mnemoniche e partecipando cos\u00ec alla salute del cervello.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-vlada-karpovich-5790819-300x300.jpg\" alt=\"senior man woman couple\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-vlada-karpovich-5790819.jpg\"  data-title=\"Favorisce la longevit\u00e0\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Vlada Karpovich\"  data-credit=\"Considerando i tanti benefici che abbiamo visto insieme, riduzione delle infiammazioni, resistenza all&#039;insulina, sostegno cerebrale, protezione dal colesterolo, supporto al buon umore ecc non poteva che risultare come effetto generale quello di sostenere la qualit\u00e0 e la quantit\u00e0 della vita.\"><\/div><\/div><\/ br><h5 id=\"custom-gallery-title\" style=\"font-size: 18px; text-align: left; font-weight: 500; margin: 5px 0;\">I benefici della cioccolata<\/h5><p id=\"custom-gallery-credit\" style=\"font-size: 16px; text-align: left; line-height: 1.8; font-weight: 100; font-family: Manrope, sans-serif;\">Un giusto consumo di cioccolato riserva innumerevoli benefici per la salute. Dal contrasto all&#039;invecchiamento, alla protezione del cuore fino al...dimagrimento! Vi \u00e8 per\u00f2 una controindicazione che non deve essere sottovalutata. Continua a leggere: clicca sulle frecce della foto.<\/p><\/div><div style=\"height:45px;\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il cioccolato ci riserva tantissimi benefici per la salute, \u00e8 importante sapere come approfittarne.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20233,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"MSN_Categories":"Uncategorized","MSN_Publish_Option":false,"MSN_Is_Local_News":false,"MSN_Is_AIAC_Included":"Empty","MSN_Location":"[]","MSN_Add_Feature_Img_On_Top_Of_Post":false,"MSN_Has_Custom_Author":false,"MSN_Custom_Author":"","MSN_Has_Custom_Canonical_Url":false,"MSN_Custom_Canonical_Url":"","footnotes":""},"categories":[153],"tags":[1250,2519],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-20232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrizione","tag-benessere","tag-cioccolato-fondente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20232\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20232"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=20232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}