{"id":19026,"date":"2025-07-21T06:20:29","date_gmt":"2025-07-21T09:20:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mysupernews.com\/?p=19026"},"modified":"2025-07-21T06:20:40","modified_gmt":"2025-07-21T09:20:40","slug":"35-frasi-usate-per-manipolare-a-cui-fare-attenzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/19026\/mente_corpo\/35-frasi-usate-per-manipolare-a-cui-fare-attenzione\/","title":{"rendered":"35 frasi usate per manipolare a cui fare attenzione"},"content":{"rendered":"\n<p>Le parole sono uno strumento delicato e che comporta conseguenze.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"custom-gallery\"><div class=\"custom-gallery-main\" style=\"position: relative;\"><button id=\"prev-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; left:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9664;&#xfe0e;<\/button><img decoding=\"async\" id=\"custom-gallery-main-img\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149711436-1024x683.jpg\" alt=\"puppet manipulation\"><button id=\"next-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; right:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9654;&#xfe0e;<\/button><\/div><small id=\"custom-gallery-description\" class=\"source\" style=\"font-size: 11px; text-align: left; text-transform: uppercase; color: #888; display: block; margin-top: 5px;\">\u00a9 Freepik<\/small><div id=\"custom-gallery-thumbnails-wrapper\" style=\"max-width:100%; margin-top:10px; overflow-x:auto;\"><div class=\"custom-gallery-thumbnails\" style=\"display:flex; gap:5px;\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149711436-300x300.jpg\" alt=\"puppet manipulation\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149711436.jpg\"  data-title=\"La manipolazione\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"La manipolazione \u00e8 l&#039;uso, pi\u00f9 o meno consapevole, di tattiche di controllo del comportamento, delle emozioni e dei pensieri altrui. Spesso deriva dal bisogno di sentirsi in controllo, dal bisogno di potere o di sentirsi al comando di una relazione.\n\nConoscere come queste forme di manipolazione sono espresse in parole ci aiuta a proteggerci, mantenendoci vigili sui nostri stati d&#039;animo e sulla nostra volont\u00e0. Scopri quali sono: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shvetsa-4557878-300x300.jpg\" alt=\"friends argument women\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shvetsa-4557878.jpg\"  data-title=\"&quot;Te lo sei sognato&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Anna Shvets\"  data-credit=\"Negando una realt\u00e0, paragonandola ad un sogno significa minare le certezze dell&#039;altra persona. Manipolando cos\u00ec la propria certezza, creando confusione e dubbio. E soprattutto spostando l&#039;attenzione dalle proprie responsabilit\u00e0. Diventa quindi importante restare calmi ed argomentare le proprie ragioni, spiegandole e difendendole. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-ketut-subiyanto-4246239-300x300.jpg\" alt=\"couple talking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-ketut-subiyanto-4246239.jpg\"  data-title=\"&quot;Se mi amassi veramente ti comporteresti cos\u00ec&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Ketut Subiyanto\"  data-credit=\"Suggerire un cambiamento nel comportamento, abbinandolo al ricatto emozionale non \u00e8 vero amore. L&#039;amore non richiede prove o conferme. Non si dovrebbe quindi mai fare qualcosa contro la propria volont\u00e0, o peggio se lo si ritiene sbagliato, per &quot;provare&quot; il proprio amore.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-mastercowley-1300402-300x300.jpg\" alt=\"man looking proud\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-mastercowley-1300402.jpg\"  data-title=\"&quot;Sei fortunato ad avermi&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Nathan Cowley\"  data-credit=\"Mettendo in avanti questa considerazione si sottende che questa fortuna dovrebbe superare le delusioni o l&#039;effetto del loro comportamento. Purtroppo in questo modo \u00e8 la nostra autostima ad essere minata, ritrovandoci in una posizione d&#039;inferiorit\u00e0 nella relazione e rischiando di restare sempre pi\u00f9 sotto il controllo dell&#039;accettazione altrui.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-gary-barnes-6248560-300x300.jpg\" alt=\"couple joke\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-gary-barnes-6248560.jpg\"  data-title=\"&quot;Stavo solo scherzando&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Gary Barnes\"  data-credit=\"Quando un commento, una frecciatina o una parola ci feriscono e ci fanno reagire di conseguenza un manipolatore potrebbe immediatamente difendersi-attaccando la nostra percezione. Il suo non era certo un gesto cattivo ma uno...scherzo. Ah ah, eppure non fa ridere. Cos\u00ec il problema sar\u00e0 il nostro mancato senso dell&#039;umorismo.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/19254-300x300.jpg\" alt=\"people discussing\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/19254.jpg\"  data-title=\"&quot;Tutti mi danno ragione&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \npressfoto\"  data-credit=\"Sottolineare il proprio consenso significa cercare di aumentare le probabilit\u00e0 che mettiate in discussione le vostre convinzioni. Si potrebbe essere indotti al dubbio dal fatto che in tanti la pensano diversamente. Se qualcuno vi rivolge questa frase invitatelo a spiegare nel dettaglio chi avrebbe detto esattamente cosa, senza perdere fiducia nelle vostre idee.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shkrabaanthony-6736100-300x300.jpg\" alt=\"argument\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shkrabaanthony-6736100.jpg\"  data-title=\"&quot;Stai esagerando&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Antoni Shkraba Studio\"  data-credit=\"Questa \u00e8 una delle frasi manipolatorie pi\u00f9 &quot;violente&quot;, poich\u00e9 mira a disprezzare ed invalidare delle emozioni o dei sentimenti. Cos\u00ec facendo s&#039;indebolisce la fiducia nelle proprie emozioni, facendo perdere stabilit\u00e0 emotiva. Occorre fare attenzione e restare connessi con la propria verit\u00e0, senza dimenticare i propri bisogni e le proprie necessit\u00e0.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149303506-300x300.jpg\" alt=\"friends talking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149303506.jpg\"  data-title=\"&quot;Non stai prendendo le cose troppo seriamente?&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Cos\u00ec dicendo le nostre preoccupazioni sono banalizzate e ridicolizzate. Il problema diviene come prendiamo le cose e non il problema stesso.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/4704-300x300.jpg\" alt=\"man smiling\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/4704.jpg\"  data-title=\"&quot;Volevo slo essere gentile&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nwayhomestudio\"  data-credit=\"Questa tecnica \u00e8 utilizzata per mascherare intenzioni inappropriate, ponendo l&#039;attenzione sulla sbagliata interpretazione delle stesse.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1525-300x300.jpg\" alt=\"young woman crying\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1525.jpg\"  data-title=\"&quot;Sei troppo sensibile&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ Drazen Zigic\"  data-credit=\"Quando si sottolinea la sensibilit\u00e0 altrui, cos\u00ec come la suscettibilit\u00e0, lo si fa per invalidarla, per annullarla e per negarla. Cos\u00ec facendo un manipolatore, o una persona debole, annulla anche le proprie responsabilit\u00e0, mantenendo il controllo sulle emozioni. In verit\u00e0 qualunque emozione che viviamo ha diritto di esistere e merita attenzione e rispetto.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/52498-300x300.jpg\" alt=\"asking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/52498.jpg\"  data-title=\"&quot;Volevo solo aiutarti&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepi \/ wayhomestudio\"  data-credit=\"Quando rifiutiamo di fare qualcosa o mostriamo resistenze a certe parole un manipolatore potrebbe cercare di ribaltare la situazione discolpandosi e definendoci sottilmente come degli ingrati che hanno frainteso le sue intenzioni.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-olly-3771129-300x300.jpg\" alt=\"man sad crying\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-olly-3771129.jpg\"  data-title=\"&quot;Non essere cos\u00ec drammatico&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ \nAndrea Piacquadio\"  data-credit=\"Questa frase ha l&#039;obiettivo di discreditare le nostre reazioni emotive, negandogli ragion d&#039;essere. Il problema quindi diventiamo noi e non ci\u00f2 che ci ha fatto reagire. \u00c8 quindi importante spostare l&#039;attenzione sul cosa \u00e8 successo e sulle proprie ragioni che hanno diritto di esistere e di manifestarsi in qualunque tipo di relazione.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-olly-3885603-300x300.jpg\" alt=\"woman surprise\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-olly-3885603.jpg\"  data-title=\"&quot;Non stai esagerando?&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Andrea Piacquadio\"  data-credit=\"Quando si dice una cosa del genere si mina la fiducia nelle proprie emozioni, nel senso delle proprie reazioni. E si minimizza cos\u00ec la responsabilit\u00e0 nell&#039;averle determinate. Il problema diviene come reagiamo e non cosa ci fa reagire.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/valeriia-miller-pfIzRjo268A-unsplash-300x300.jpg\" alt=\"woman sad\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/valeriia-miller-pfIzRjo268A-unsplash.jpg\"  data-title=\"&quot;Sei cos\u00ec egoista!&quot;\"  data-description=\"\u00a9 unsplash \/ Valeriia Miller\"  data-credit=\"Attaccare qualcuno definendolo egoista significa farlo sentire in colpa, sminuendone il valore e l&#039;apporto nella relazione. \u00c8 sempre importante difendere e spiegare con calma le proprie ragioni e i propri bisogni.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-yankrukov-4458420-300x300.jpg\" alt=\"woman computer\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-yankrukov-4458420.jpg\"  data-title=\"&quot;Non ho detto questo&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Yan Krukau\"  data-credit=\"Quando qualcuno nega di aver pronunciato parole che siete sicuri aver pronunciato sta eseguendo una tecnica di gaslighting: ovvero farci dubitare della &quot;nostra realt\u00e0&quot;. Ovviamente spostando l&#039;attenzione in una realt\u00e0 in cui l&#039;altra persona \u00e8 sempre nel giusto.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laura-tancredi-7083950-300x300.jpg\" alt=\"friends men talking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laura-tancredi-7083950.jpg\"  data-title=\"&quot;Non \u00e8 un gran problema&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Laura Tancredi\"  data-credit=\"Dare un giudizio di questo tipo su ci\u00f2 che sentiamo o proviamo come problema significa sminuirci e spostare l&#039;attenzione dal &quot;nostro problema&quot; alla &quot;percezione del nostro problema&quot;: ovvero noi. Cos\u00ec facendo ci sentiamo svalorizzati e soli.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-liza-summer-6382701-300x300.jpg\" alt=\"friends women\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-liza-summer-6382701.jpg\"  data-title=\"&quot;Perch\u00e8 si finisce sempre a parlare di te?&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Liza Summer\"  data-credit=\"Un manipolatore potrebbe parlare in questo modo per sottolineare un nostro presunto egoismo. Affrontare situazioni problematiche parlandone apertamente diventa espressione d&#039;egoismo, permettendo cos\u00ec al manipolatore di non affrontare le proprie responsabilit\u00e0.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1824-300x300.jpg\" alt=\"man disappointed\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1824.jpg\"  data-title=\"&quot;Sei cos\u00ec ingrata&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ karlyukav\"  data-credit=\"Accusare qualcuno d&#039;ingratitudine significa farlo sentire devalorizzato, sottolineando una mancanza. E quindi ponendo l&#039;attenzione su ci\u00f2 che l&#039;altro fa male.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-cottonbro-4100672-300x300.jpg\" alt=\"man looking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-cottonbro-4100672.jpg\"  data-title=\"&quot;Sei insicuro e basta&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ cottonbro studio\"  data-credit=\"Forse avrete notato che spesso la manipolazione passa dallo spostare l&#039;attenzione da un fatto, cosa muove le nostre emozioni\/reazioni, verso al nostro modo di essere. Essere quindi etichettati come &quot;solamente insicuri&quot; \u00e8 un modo per farci sentire in difetto.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shvetsa-4557877-300x300.jpg\" alt=\"woman close\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shvetsa-4557877.jpg\"  data-title=\"&quot;Smettila di stare sulla difensiva&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Anna Shvets\"  data-credit=\"Cos\u00ec facendo la nostra reazione difensiva \u00e8 invalidata e giudicata insostenibile. \u00c8 un modo per non affrontare il problema ma di spostare l&#039;attenzione sui nostri presunti difetti.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/9069-300x300.jpg\" alt=\"woman disappointed\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/9069.jpg\"  data-title=\"&quot;Immagino non te ne freghi nulla di me&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \ncookie_studio\"  data-credit=\"Cos\u00ec dicendo si cerca d&#039;instillare un senso di colpa nell&#039;interlocutore, facendolo sentire in difetto e suggerendo una mancanza d&#039;amore ed una negligenza. \u00c8 quindi sempre importante riaffermare i propri sentimenti e le proprie reazioni, cercando di parlarne sinceramente ed apertamente.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17206-300x300.jpg\" alt=\"man woman talking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17206.jpg\"  data-title=\"&quot;La stai facendo pi\u00f9 grande di quello che \u00e8&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nkatemangostar\"  data-credit=\"Cos\u00ec dicendo le nostre preoccupazioni o reazioni diventano smisurate, ingiustificabili, irreali. L&#039;obiettivo \u00e8 quindi indebolire le nostre ragioni, invalidandole. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2148928821-300x300.jpg\" alt=\"man looking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2148928821.jpg\"  data-title=\"&quot;Perch\u00e8 ti arrabbi cos\u00ec?&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ Drazen Zigic\"  data-credit=\"Esprimere dubbio sulle reazioni e sentimenti altrui significa invalidarli e, cos\u00ec facendo, sviare il problema.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/4092-300x300.jpg\" alt=\"women talking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/4092.jpg\"  data-title=\"&quot;Non sei lucido&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nbearfotos\"  data-credit=\"Affermare che non possiamo pensare con chiarezza equivale ad affermare che non siamo in grado di prendere decisioni sensate. E quindi mira a screditare le nostre emizioni e le nostre parole, prendendo il controllo della prospettiva del confronto. Dal parlare di un &quot;problema&quot; al parlare del come si &quot;crea&quot; il problema che in realt\u00e0 non esiste. Come non esistono responsabilit\u00e0 per il manipolatore.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/18029-300x300.jpg\" alt=\"misunderstanding man woman\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/18029.jpg\"  data-title=\"&quot;Non volevo dire questo&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nkatemangostar\"  data-credit=\"Proclamare di essere stati fraintesi significa discolparsi e cancellare le proprie responsabilit\u00e0. Il problema semmai \u00e8 come sono state interpretate le sue parole.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11114-300x300.jpg\" alt=\"woman stop man\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/11114.jpg\"  data-title=\"&quot;Sei solo paranoica&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nDrazen Zigic\"  data-credit=\"Sostenere che sia solo la paranoia a motivare una reazione o un&#039;emozione significa invalidarla, facendoci dubitare della legittimit\u00e0 di noi stessi. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/6092-300x300.jpg\" alt=\"friends talking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/6092.jpg\"  data-title=\"&quot;Lo dico solo perch\u00e9 ci tengo&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \ndrobotdean\"  data-credit=\"Questa premessa ha spesso l&#039;obiettivo di invertire i giudizi negativi e sferzanti che solitamente seguono. Cos\u00ec facendo una critica, anche offensiva, come un gesto quasi premuroso. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2148954536-300x300.jpg\" alt=\"man accusing angry woman\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2148954536.jpg\"  data-title=\"&quot;Fai sempre cos\u00ec&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nkatemangostar\"  data-credit=\"Questa frase ha l&#039;obiettivo di screditare una reazione o un&#039;emozione, sottolineando che sia una costante e, quindi, devalorizzandola. Saremmo quindi noi colpevoli di far subire al manipolatore questa fantomatica reazione.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-liza-summer-6382690-300x300.jpg\" alt=\"friends talking nervous\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-liza-summer-6382690.jpg\"  data-title=\"&quot;A questo punto lo far\u00f2 da solo&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Liza Summer\"  data-credit=\"Dire una cosa del genere sottolinea una mancanza di collaborazione, una delusione rispetto al nostro comportamento. Saremo cos\u00ec dipinti come egoisti e disattenti dei bisogni del prossimo che, manipolandoci, sar\u00e0 ritratto come martire innocente. Si esce da questo genere d&#039;impasse con una comunicazione aperta, che miri a definire limiti e ragioni reciproche.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/18253-300x300.jpg\" alt=\"woman disappointed\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/18253.jpg\"  data-title=\"&quot;Credevo fossi pi\u00f9 forte&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \npvproductions\"  data-credit=\"Dire questo significa minare la sicurezza nel proprio interlocutore, sottolineando una debolezza, una mancanza. Cos\u00ec facendo si fa sentire l&#039;altro devalorizzato e si riesce a prendere il controllo pi\u00f9 velocemente.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-liza-summer-6383206-300x300.jpg\" alt=\"friends argument\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-liza-summer-6383206.jpg\"  data-title=\"&quot;Solo tu hai avuto problemi&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Liza Summer\"  data-credit=\"Cos\u00ec dicendo un manipolatore cerca d&#039;isolare il suo interlocutore. Dipingendolo come l&#039;unico a reagire o a fare una determinata cosa e, al tempo stesso, dichiarandosi sottilmente privo di ogni responsabilit\u00e0.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shvets-production-7176127-300x300.jpg\" alt=\"couple unhappy\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-shvets-production-7176127.jpg\"  data-title=\"&quot;Lo dico onestamente&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ SHVETS production\"  data-credit=\"Questa frase utilizza il concetto positivo di onest\u00e0 per accompagnare critiche o frecciatine. Cos\u00ec facendo si viene messi in una posizione di apparente contrasto con la verit\u00e0. In questo modo diventa difficile controbattere e rispondere alla &quot;verit\u00e0&quot;. In realt\u00e0 \u00e8 sempre fondamentale ascoltare se stessi senza negare le emozioni e i pensieri che ne conseguono. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2148681017-300x300.jpg\" alt=\"talking women\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2148681017.jpg\"  data-title=\"&quot;Non l&#039;ho mai detto&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Negare quanto sappiamo essere stato detto \u00e8 una tattica di gaslighting, mirata a farci dubitare della nostra memoria e, indirettamente, delle nostre percezioni. Oltre che a cancellare le proprie responsabilit\u00e0.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/10252-300x300.jpg\" alt=\"people talking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/10252.jpg\"  data-title=\"&quot;Perch\u00e8 non puoi lasciar perdere?&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ Drazen Zigic\"  data-credit=\"Chiedere questo significa disprezzare una reazione, annullando cos\u00ec la validit\u00e0 della stessa, spostando l&#039;attenzione su un presunto accanimento. Cos\u00ec facendo un manipolatore passa sottilmente da &quot;colpevole&quot; a &quot;vittima&quot;, screditando le nostre percerzioni.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/19996-300x300.jpg\" alt=\"man laughing\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/19996.jpg\"  data-title=\"&quot;Ma stavo solo scherzando&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nkatemangostar\"  data-credit=\"Questa frase nasconde la volont\u00e0 di difendersi da quanto detto precedentemente e che, con ogni probabilit\u00e0, non \u00e8 stato apprezzato. Cos\u00ec dicendo un manipolatore sottolinea l&#039;incomprensione sulle sue reali intenzioni.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-alex-green-5699860-300x300.jpg\" alt=\"sad woman\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-alex-green-5699860.jpg\"  data-title=\"&quot;Mi spiace vederti cos\u00ec triste&quot;\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Alex Green\"  data-credit=\"Questa frase non aiuta ad uscire da un momento di difficolt\u00e0 ma sottolinea la responsabilit\u00e0 del sentimento. In questo modo si mette in avanti la propria estraneit\u00e0 ed &quot;innocenza&quot;.\"><\/div><\/div><\/ br><h5 id=\"custom-gallery-title\" style=\"font-size: 18px; text-align: left; font-weight: 500; margin: 5px 0;\">La manipolazione<\/h5><p id=\"custom-gallery-credit\" style=\"font-size: 16px; text-align: left; line-height: 1.8; font-weight: 100; font-family: Manrope, sans-serif;\">La manipolazione \u00e8 l&#039;uso, pi\u00f9 o meno consapevole, di tattiche di controllo del comportamento, delle emozioni e dei pensieri altrui. Spesso deriva dal bisogno di sentirsi in controllo, dal bisogno di potere o di sentirsi al comando di una relazione.\n\nConoscere come queste forme di manipolazione sono espresse in parole ci aiuta a proteggerci, mantenendoci vigili sui nostri stati d&#039;animo e sulla nostra volont\u00e0. Scopri quali sono: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.<\/p><\/div><div style=\"height:45px;\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le parole sono uno strumento delicato e che comporta conseguenze.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19027,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"MSN_Categories":"Uncategorized","MSN_Publish_Option":false,"MSN_Is_Local_News":false,"MSN_Is_AIAC_Included":"Empty","MSN_Location":"[]","MSN_Add_Feature_Img_On_Top_Of_Post":false,"MSN_Has_Custom_Author":false,"MSN_Custom_Author":"","MSN_Has_Custom_Canonical_Url":false,"MSN_Custom_Canonical_Url":"","footnotes":""},"categories":[143],"tags":[2496,2497],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-19026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mente_corpo","tag-manipolazione","tag-personalita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19026\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19026"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=19026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}