{"id":17292,"date":"2025-04-22T04:58:33","date_gmt":"2025-04-22T07:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mysupernews.com\/?p=17292"},"modified":"2025-04-24T10:43:22","modified_gmt":"2025-04-24T13:43:22","slug":"10-cose-che-succedono-smettendo-di-mangiare-carne-rossa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/17292\/mangiar-sano\/10-cose-che-succedono-smettendo-di-mangiare-carne-rossa\/","title":{"rendered":"10 cose che succedono smettendo di mangiare carne rossa"},"content":{"rendered":"\n<p>Quando si smette di mangiare carne rossa si verificano dei cambiamenti ed \u00e8 bene conoscerli se stai pensando di cambiare la tua alimentazione.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"custom-gallery\"><div class=\"custom-gallery-main\" style=\"position: relative;\"><button id=\"prev-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; left:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9664;&#xfe0e;<\/button><img decoding=\"async\" id=\"custom-gallery-main-img\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/10201880-1024x683.jpg\" alt=\"Cospargere di sale la carne cruda Carne rossa\"><button id=\"next-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; right:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9654;&#xfe0e;<\/button><\/div><small id=\"custom-gallery-description\" class=\"source\" style=\"font-size: 11px; text-align: left; text-transform: uppercase; color: #888; display: block; margin-top: 5px;\">\u00a9 Pexels \/ Skyler Ewing<\/small><div id=\"custom-gallery-thumbnails-wrapper\" style=\"max-width:100%; margin-top:10px; overflow-x:auto;\"><div class=\"custom-gallery-thumbnails\" style=\"display:flex; gap:5px;\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/10201880-150x150.jpg\" alt=\"Cospargere di sale la carne cruda Carne rossa\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/10201880.jpg\"  data-title=\"Stop alla carne rossa?\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Skyler Ewing\"  data-credit=\"Forse alcuni dei tuoi amici hanno smesso di mangiare carne rossa e forse una voce dentro di te ti sta suggerendo di farlo, di provarci. Una scelta come questa pu\u00f2 avere ragioni etiche o morali riguardanti le condizioni in cui vengono allevati gli animali o essere motivata da questioni ambientali legate all&#039;inquinamento prodotto dai grandi allevamenti industriali. Ma ancora ragioni di salute e di dimagrimento che suggeriscono di mangiare meno carne o di smetterla del tutto. Ebbene se lo farai sono queste le reazioni che devi aspettarti dal tuo corpo: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere!\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/3lu3eja3_ga-150x150.jpg\" alt=\"Perdita di peso della forcella del nastro di misurazione giallo e bianco\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/3lu3eja3_ga.jpg\"  data-title=\"1. Potresti perdere peso\"  data-description=\"\u00a9 Diana Polekhina\"  data-credit=\"La carne rossa \u00e8 calorica. Eliminandola dalla tua dieta probabilmente perderai peso; troppo spesso le porzioni di carne a cui siamo abituati superano spesso il fabbisogno calorico. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/orz90t6o0e4-1-150x150.jpg\" alt=\"donna che tiene la forchetta nel tavolo anteriore\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/orz90t6o0e4-1.jpg\"  data-title=\"2. Meno acidit\u00e0\"  data-description=\"\u00a9 unsplash \/ Pablo Merch\u00e1n Montes\"  data-credit=\"Un buon equilibrio del pH caratterizza gli organismi sani. La carne rossa produce un elevato carico acido che l&#039;organismo assorbe e che poi cerca di contrastare e neutralizzare. Non \u00e8 un caso che sia proprio in un ambiente acido che \u00e8 pi\u00f9 probabile che si sviluppino malattie.  \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/x4zuf5npghk-150x150.jpg\" alt=\"donna sdraiata sul letto ragazza benessere felicit\u00e0\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/x4zuf5npghk.jpg\"  data-title=\"3. Potresti sentirti meno gonfio\"  data-description=\"\u00a9 Unsplash \/ Il signor Lee\"  data-credit=\"La digestione della carne \u00e8 pi\u00f9 impegnativa e lenta rispetto a molti altri alimenti. Ci\u00f2 pu\u00f2 causare dolore addominale o un aumento dei gas intestinali durante la digestione. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2383227-150x150.jpg\" alt=\"Donna che indossa una ragazza dai capelli rossi con colletto bianco\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2383227.jpg\"  data-title=\"4. La pelle pu\u00f2 migliorare\"  data-description=\"\u00a9 unsplash \/ Luriko Yamaguchi\"  data-credit=\"Una pelle sana e luminosa inizia dall&#039;interno. Fare il pieno di frutta e verdura, che sono anche ricche di vitamine A, C ed E e note per combattere i radicali liberi, aiuta a mantenere la pelle sana ed elastica (tra gli altri benefici!). \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/7210325-150x150.jpg\" alt=\"ipertensione, metro, salute\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/7210325.jpg\"  data-title=\"5. Il colesterolo potrebbe diminuire\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ mohamed_hassan\"  data-credit=\"L\u2019eliminazione della carne rossa riduce la quantit\u00e0 di grassi saturi ingeriti, che \u00e8 collegata a livelli di colesterolo pi\u00f9 elevati. Nel tempo, l\u2019accumulo di questi grassi pu\u00f2 favorire lo sviluppo di disturbi e malattie cardiovascolari. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/higeoqjs_ie-150x150.jpg\" alt=\"medico che tiene lo stetoscopio rosso\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/higeoqjs_ie.jpg\"  data-title=\"6. Riduci i rischi di cancro\"  data-description=\"\u00a9 unsplash \/ Marketing online\"  data-credit=\"Le diete ad alto contenuto di grassi saturi (la carne ne \u00e8 ricca) sono associate ad un aumento dell\u2019infiammazione del corpo e l\u2019infiammazione cronica \u00e8 collegata allo sviluppo del cancro. Non \u00e8 un caso che l\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS) abbia classificato la carne rossa come cancerogena. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f4cjti7hcmw-150x150.jpg\" alt=\"figura di anatomia umana sotto il soffitto di legno bianco\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f4cjti7hcmw.jpg\"  data-title=\"7. Ridurre il rischio di malattie gravi\"  data-description=\"\u00a9 unsplash \/ Nhia Moua\"  data-credit=\"Proprio come eliminare la carne rossa significa una migliore protezione dal cancro, lo stesso accade con altre malattie insidiose, in particolare quelle cardiovascolari, l\u2019obesit\u00e0 ed il diabete.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/c7h_31lz16y-150x150.jpg\" alt=\"donna che corre al piano di sopra in camera city wellness\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/c7h_31lz16y.jpg\"  data-title=\"8. Potresti avere pi\u00f9 energia\"  data-description=\"\u00a9 unsplash \/ Ev\"  data-credit=\"Sostituire la carne rossa con cibi sani e ricchi dei nutrienti di cui abbiamo pi\u00f9 bisogno, come cereali, fagioli, frutta e verdura, pu\u00f2 aumentare i livelli di energia del nostro corpo.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ybgpwfwlvke-150x150.jpg\" alt=\"campo di erba verde e ambiente marrone della terra del suolo\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ybgpwfwlvke.jpg\"  data-title=\"9. Aiuterai l&#039;ambiente\"  data-description=\"\u00a9 Unsplash \/ Elizabeth mente\"  data-credit=\"L\u2019allevamento di animali a scopo alimentare richiede enormi quantit\u00e0 d\u2019energia ed uno sfruttamento intensivo del suolo. Secondo una ricerca pubblicata dal Worldwatch Institute, ben il 51% delle emissioni mondiali di gas serra sono causate dall\u2019agricoltura animale. Vuol dire inevitabilmente che la prima causa di inquinamento nel mondo \u00e8 legata al consumo di carne. Pertanto, il pianeta trarrebbe grandi benefici se tutti riducessimo il consumo di carne o lo interrompessimo. Quindi quale effetto otterrebbe il tuo corpo? In questo caso a beneficiare della rinuncia sarebbero la tua consapevolezza ed il tuo umore. \n\n \n\n \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/sgueflfv9sk-150x150.jpg\" alt=\"proteine della frutta secca\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/sgueflfv9sk.jpg\"  data-title=\"10. Potrebbero mancarti alcuni nutrienti\"  data-description=\"\u00a9 Unsplash \/ Engin Akyurt\"  data-credit=\"Quando si smette dimangiare carne si rinuncia ad alcuni nutrienti che vanno trovati altrove, in particolare le proteine. Dove trovarli quindi? Consigliamo prodotti ittici, tofu o soia. Ma anche cereali, frutta secca e semi.   \"><\/div><\/div><\/ br><h5 id=\"custom-gallery-title\" style=\"font-size: 18px; text-align: left; font-weight: 500; margin: 5px 0;\">Stop alla carne rossa?<\/h5><p id=\"custom-gallery-credit\" style=\"font-size: 16px; text-align: left; line-height: 1.8; font-weight: 100; font-family: Manrope, sans-serif;\">Forse alcuni dei tuoi amici hanno smesso di mangiare carne rossa e forse una voce dentro di te ti sta suggerendo di farlo, di provarci. Una scelta come questa pu\u00f2 avere ragioni etiche o morali riguardanti le condizioni in cui vengono allevati gli animali o essere motivata da questioni ambientali legate all&#039;inquinamento prodotto dai grandi allevamenti industriali. Ma ancora ragioni di salute e di dimagrimento che suggeriscono di mangiare meno carne o di smetterla del tutto. Ebbene se lo farai sono queste le reazioni che devi aspettarti dal tuo corpo: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere!<\/p><\/div><div style=\"height:45px;\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando si smette di mangiare carne rossa si verificano dei cambiamenti ed \u00e8 bene conoscerli se stai pensando di cambiare la tua alimentazione.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2443,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"MSN_Categories":"Uncategorized","MSN_Publish_Option":false,"MSN_Is_Local_News":false,"MSN_Is_AIAC_Included":"Empty","MSN_Location":"[]","MSN_Add_Feature_Img_On_Top_Of_Post":false,"MSN_Has_Custom_Author":false,"MSN_Custom_Author":"","MSN_Has_Custom_Canonical_Url":false,"MSN_Custom_Canonical_Url":"","footnotes":""},"categories":[165],"tags":[1163,2054,1165],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-17292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mangiar-sano","tag-alimentazione","tag-carne","tag-salute"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17292"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=17292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}