{"id":15111,"date":"2025-01-31T06:49:51","date_gmt":"2025-01-31T09:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mysupernews.com\/?p=15111"},"modified":"2025-01-31T06:49:52","modified_gmt":"2025-01-31T09:49:52","slug":"5-frasi-che-le-persone-mentalmente-forti-ripetono-per-ritrovare-forza-e-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/15111\/mente_corpo\/5-frasi-che-le-persone-mentalmente-forti-ripetono-per-ritrovare-forza-e-felicita\/","title":{"rendered":"5 frasi che le persone mentalmente forti ripetono per ritrovare forza e felicit\u00e0"},"content":{"rendered":"\n

Quello che un persona dice riflette spesso le sue convinzioni profonde e quelli che sono i valori alla base della sua vita e del suo modo di comportarsi. Sia con se stessi che con gli altri.

Ad esempio una persona insoddisfatta ripeter\u00e0 spesso frasi come “si stava meglio una volta”, “solo che arrivi il weekend per smettere di lavorare” e cose simili. Forse conoscete qualcuno che si ritrova spesso a ripetere questo genere di concetti o forse lo siete voi stessi.
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\u00a9 Pexels \/ Christina Morillo<\/p>\n\n\n\n

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Come pensa (e parla) una persona forte mentalmente<\/h2>\n\n\n\n

Allo stesso modo una persona forte mentalmente avr\u00e0 un mindset diverso e contraddistinto da convinzioni diverse rispetto a chi si lamenta spesso o a chi vive nella tristezza o nel pessimismo. Scott Mautz, nel suo libro “The Mentally Strong Leader<\/a>” ha identificato come le persone mentalmente forti pensano, distillando cinque concetti chiave che farebbe bene a tutti assimilare, nella speranza di poter migliorare la natura dei propri pensieri e quindi delle proprie emozioni ed in definitiva della propria vita.

1. Non \u00e8 ci\u00f2 che ho perso che conta ma ci\u00f2 che mi rimane<\/strong>
Anche quando le cose non girano come vorremmo \u00e8 fondamentale restare concentrati e ricordarci sempre di quanto abbiamo, di quanto fortunati siamo ad avere ancora tutto quello che abbiamo. E se ci pensiamo con onest\u00e0, si tratta veramente di una grande ricchezza di cui essere grati.

2. La perfezione non esiste<\/strong>
Quando si intraprende un percorso di vita, di carriera o quando si vuole raggiungere un obiettivo, fosse anche “solo” perdere qualche chilo, \u00e8 bene ricordarsi che non esiste un percorso perfetto. Non esistono tempi assoluti n\u00e9 certezze e sempre ci sono imprevisti sulla via. Una persona forte mentalmente lo sa e per questo gestisce meglio gli alti e i bassi che l’inaspettato pu\u00f2 produrre.

3. Let it be<\/strong>
Lo lasciamo in inglese per la sua bellezza e per il suo legame con la splendida canzone dei Beatles \ud83d\ude42 “Lascia che sia” significa accettare di non avere il controllo, lasciare che le cose facciano il proprio corso al fine di scoprire come spesso (per non dire sempre) ci\u00f2 che sembra giocarci contro sta invece aiutandoci a crescere ed a migliorare noi stessi.

4. Grandi obiettivi a piccoli passi<\/strong>
Ogni grande realizzazione si ottiene un passetto alla volta. Ci\u00f2 che veramente paga sul medio-lungo periodo sono le piccole azioni che, ripetute nel tempo, creano consistenza e comportamenti virtuosi. Per esempio, per restare alla perdita di peso, se vuoi perdere peso sar\u00e0 pi\u00f9 efficace camminare 30 minuti tutti i giorni rispetto ad una sola seduta settimanale in palestra.

5. Le difficolt\u00e0 rafforzano<\/strong>
Il modo in cui si affrontano difficolt\u00e0 e outcome negativi, ad esempio un colloquio di lavoro andato a male, fa la differenza. Poich\u00e8 chi interpreta accadimenti “negativi” come modi per crescere ed imparare potr\u00e0, in futuro, avere pi\u00f9 possibilit\u00e0 di successo. E chi continua a crederci, in definitiva, ce la far\u00e0. Differentemente, chi vive un fallimento come il segno della propria inadeguatezza, vivr\u00e0 emozioni negative e continuer\u00e0 a raccogliere insuccessi.<\/p>\n\n\n\n

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