{"id":27272,"date":"2026-07-06T14:43:20","date_gmt":"2026-07-06T17:43:20","guid":{"rendered":"https:\/\/mysupernews.com\/?p=27272"},"modified":"2026-07-06T14:59:42","modified_gmt":"2026-07-06T17:59:42","slug":"alimentos-que-mejoran-la-circulacion-y-reducen-el-riesgo-de-ataque-cardiaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/27272\/body-mind-es\/alimentos-que-mejoran-la-circulacion-y-reducen-el-riesgo-de-ataque-cardiaco\/","title":{"rendered":"Alimentos que mejoran la circulaci\u00f3n y reducen el riesgo de ataque card\u00edaco"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSab\u00edas que tu dieta puede contribuir a tu salud vascular y ciertos alimentos, pueden ayudar a tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea? \u00a1Descubre los 5 alimentos que puedes incorporar f\u00e1cilmente en tu dieta y mejoran tu calidad de vida!<\/p>\n\n\n<div class=\"custom-gallery\"><div class=\"custom-gallery-main\" style=\"position: relative;\"><button id=\"prev-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; left:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9664;&#xfe0e;<\/button><img decoding=\"async\" id=\"custom-gallery-main-img\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/5741636-1-1024x809.jpg\" alt=\"Cuida tu coraz\u00f3n\"><button id=\"next-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; right:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9654;&#xfe0e;<\/button><\/div><small id=\"custom-gallery-description\" class=\"source\" style=\"font-size: 11px; text-align: left; text-transform: uppercase; color: #888; display: block; margin-top: 5px;\">\u00a9 Pixabay \/ swiftsciencewriting<\/small><div id=\"custom-gallery-thumbnails-wrapper\" style=\"max-width:100%; margin-top:10px; overflow-x:auto;\"><div class=\"custom-gallery-thumbnails\" style=\"display:flex; gap:5px;\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/5741636-1-300x300.jpg\" alt=\"Cuida tu coraz\u00f3n\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/5741636-1.jpg\"  data-title=\"Cuida tu coraz\u00f3n\"  data-description=\"\u00a9 Pixabay \/ swiftsciencewriting\"  data-credit=\"La prevenci\u00f3n es siempre la mejor medicina y la alimentaci\u00f3n es un factor clave en este caso. Una dieta saludable acorde con tus necesidades mejorar\u00e1 tu salud y calidad de vida, mientras que una dieta de mala calidad con muchos productos procesadores acabar\u00e1 provoc\u00e1ndote problemas.\n\nCon la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea no es diferente: echa un vistazo a los 5 alimentos aconsejados por m\u00e9dicos y nutricionistas para mejorar la salud de tu sangre, tus venas y arterias y, por supuesto, la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en general y tu coraz\u00f3n.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/r8ysjfxvesq-1-300x300.jpg\" alt=\"Ajo\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/r8ysjfxvesq-1.jpg\"  data-title=\"Ajo\"  data-description=\"\u00a9 Unsplash \/ ji jiali\"  data-credit=\"Rico en alicina, es un dilatador, ayudando a la buena circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, adem\u00e1s de ser hipotensor, mejorando la presi\u00f3n arterial.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/lfxgx7snyfw-1-300x300.jpg\" alt=\"Remolacha\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/lfxgx7snyfw-1.jpg\"  data-title=\"Remolacha\"  data-description=\"\u00a9 Unsplash \/ Emma-Jane Hobden\"  data-credit=\"Es rico en \u00f3xido n\u00edtrico que promueve la relajaci\u00f3n de los vasos, regula la presi\u00f3n arterial, proporcionando un mejor flujo de sangre, ox\u00edgeno y nutrientes por todo el cuerpo.\n\nProcura consumirlo crudo para evitar picos en el \u00edndice gluc\u00e9mico.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/tdksvbrffkc-1-300x300.jpg\" alt=\"Nueces\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/tdksvbrffkc-1.jpg\"  data-title=\"Nueces\"  data-description=\"\u00a9 Unsplash \/ engin akyurt\"  data-credit=\"Los frutos secos son ricos en arginina, un amino\u00e1cido que ayuda en la vasodilataci\u00f3n, adem\u00e1s de ser ricos en omega 3, muy importante para el torrente sangu\u00edneo y la circulaci\u00f3n.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/iasd5_hptzc-1-300x300.jpg\" alt=\"Tomates\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/iasd5_hptzc-1.jpg\"  data-title=\"Tomates\"  data-description=\"\u00a9 Unsplash \/ Thomas Martinsen (darkframe)\"  data-credit=\"Los tomates son ricos en licopeno, un potente antioxidante que previene la oxidaci\u00f3n del colesterol malo, lo que reduce el riesgo de aterosclerosis y, en consecuencia, de enfermedades cardiovasculares. Tambi\u00e9n es rico en potasio que ayuda a eliminar el sodio en la orina, lo que lo convierte en un excelente diur\u00e9tico.\n\n\u00a1Para comer preferiblemente crudo!\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ginger-5108742_1920-1-300x300.jpg\" alt=\"Jengibre\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ginger-5108742_1920-1.jpg\"  data-title=\"Jengibre\"  data-description=\"\u00a9 Pixabay \/ Joseph Mucira\"  data-credit=\"El jengibre es un potente antiinflamatorio y una gran ayuda para la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, esto se debe a la presencia de una enzima que ayuda en la disoluci\u00f3n de la fibrina, una prote\u00edna que se acumula en las venas y es responsable de la coagulaci\u00f3n de la sangre.\"><\/div><\/div><\/ br><h5 id=\"custom-gallery-title\" style=\"font-size: 18px; text-align: left; font-weight: 500; margin: 5px 0;\">Cuida tu coraz\u00f3n<\/h5><p id=\"custom-gallery-credit\" style=\"font-size: 16px; text-align: left; line-height: 1.8; font-weight: 100; font-family: Manrope, sans-serif;\">La prevenci\u00f3n es siempre la mejor medicina y la alimentaci\u00f3n es un factor clave en este caso. Una dieta saludable acorde con tus necesidades mejorar\u00e1 tu salud y calidad de vida, mientras que una dieta de mala calidad con muchos productos procesadores acabar\u00e1 provoc\u00e1ndote problemas.\n\nCon la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea no es diferente: echa un vistazo a los 5 alimentos aconsejados por m\u00e9dicos y nutricionistas para mejorar la salud de tu sangre, tus venas y arterias y, por supuesto, la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en general y tu coraz\u00f3n.<\/p><\/div><div style=\"height:45px;\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que tu dieta puede contribuir a tu salud vascular y ciertos alimentos, pueden ayudar a tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea? \u00a1Descubre los 5 alimentos que puedes incorporar f\u00e1cilmente en tu dieta y mejoran tu calidad de vida!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27270,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"MSN_Categories":"Uncategorized","MSN_Publish_Option":false,"MSN_Is_Local_News":false,"MSN_Is_AIAC_Included":"Empty","MSN_Location":"[]","MSN_Add_Feature_Img_On_Top_Of_Post":false,"MSN_Has_Custom_Author":false,"MSN_Custom_Author":"","MSN_Has_Custom_Canonical_Url":false,"MSN_Custom_Canonical_Url":"","footnotes":""},"categories":[246,1240,249,248],"tags":[2748,2746,2007,2749,1888,1882],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-27272","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-body-mind-es","category-my-super-news-es","category-nutricion","category-salud","tag-circulacion","tag-colesterol","tag-consejos","tag-corazon","tag-nutricion","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27272"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27304,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27272\/revisions\/27304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27272"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=27272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}